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素食黄精养生食疗方

发布时间:

2025-03-27

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黄精莲子薏米粥

烹饪方法：黄精25克，莲子30克，薏米50克。

黄精煮汁去渣，再加入莲子薏米同煮成粥，调味服食。

 

 

黄精地黄汤

烹饪方法：先黄精、生地黄各30克，蜂蜜50克。

将三味同煮半个小时即可，做汤佐食。

 

黄精当归鸡蛋汤

烹饪方法：黄精20克，当归12克。

水煎，再用两个煮熟鸡蛋去壳，放入药汤再煮，饮汤吃蛋。

 

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